Танец живота: почувствуйте себя богиней

Танец животаТанец живота или белли-дэнс - это не просто еще одна разновидность танца. Практически все женщины, занимавшиеся им, абсолютно серьезно утверждают: это - настоящая магия. Положительное влияние танца живота действительно трудно переоценить. Основа белли-денс - это ритмичные или плавные круговые движения бедрами и животом. И польза от него не ограничивается физической активностью. Именно благодаря белли-денс пампушечки имеют уникальную возможность полюбить свое тело и наконец-то похудеть. Причем очень часто результаты намного эффективнее любой диеты или фитнеса. Кроме того, танец живота развивает женственность и приносит огромное удовольствие. Благодаря ему каждая женщина может почувствовать себя настоящей богиней любви и искушения.

История и виды танца живота. По поводу происхождения танца живота ведется немало споров. И хотя принято считать его арабским, на самом деле это не совсем так. Первые движения, похожие на танец живота, были зафиксированы в наскальных рисунках в Африке, около 7000 лет назад. Однако вероятнее всего, что танец, который стал основой современного белли-денс, придумали в Египте 4000 лет назад. Затем его танцевали в Греции и Римской империи. А уже в 7-ом веке он пришел в арабские страны, где приобрел характерный местный колорит. Его часто танцевали в гаремах: женщины стремились совершенствовать искусство соблазна, чтобы выделиться среди нескольких десятков, а то и сотен других жен. На протяжении веков танец живота менялся и, покоряя все новые и новые страны, приобретал специфические черты. Поэтому сейчас есть 8 основных школ белли-денс: ботсванская, египетская, пакистанская, аденская, турецкая, таиландская, иорданская и бутанская. Они имеют определенные различия. Например, турецкая школа учит женщин искусству соблазнения, ее танец живота считается наиболее откровенным. А вот, например, египетская школа - наоборот, может похвастаться скромными нарядами, но более богатой мимикой и отточенным искусством взглядов.

Сейчас также различают следующие основные виды танца живота: - Халиджи. Как танцевать этот вид белли-денс? Здесь главное - лиричность и тонкие нюансы. Здесь немало ритмичного хлопанья в ладоши, а движения имитируют езду на верблюде, также есть быстрые потрясания бедрами.

- Саиде - танец с тростью, которая может балансировать на голове, бедрах или кисти руки, что требует большого мастерства.

- Александрийский - здесь очень много соблазнительных и откровенных движений.

- Нубия - танец с выраженным влиянием африканских движений и ритмов. Здесь много красивых движений руками, и нередко этот вид танца является групповым.

- Балладе - танец с доминирующими движениями бедер. Движения руками в нем - довольно бессистемные и простые.

- Сива - главный акцент на движениях бедер, в этом танце традиционно одевают шаровары, а не юбки или платья.

- Танцы со вспомогательными элементами: с шалью или платком, с саблей, с канделябром, с кимвалами, огнем и со змеей.

Танец живота

Польза танца живота

1. Эмоции

Женщины, которые имели возможность побывать на занятиях, говорят о небывалом приливе позитива и любви к жизни. Это - нечто особенное, не похожее ни на один другой танец.

2. Женщины учатся любить себя и свое тело

Танец живота - один из немногих, на котором даже очень полные женщины могут не стесняться своих форм и почувствовать себя красивыми. Однако дело здесь даже не в фигуре или внешности. Абсолютно все женщины, занимающиеся танцем живота, отмечают уже упомянутый ранее магический прилив уверенности в себе и ощущение собственной привлекательности.

3. Пробуждение женственности

Танец учит находить связь со своим женским началом, чувствовать себя настоящей богиней, ценить свою женскую суть.

4. Пробуждение сексуальности

Женщины учатся не стесняться своего тела и соблазнять без пошлости.

5. Пробуждение творческого начала

Танец живота - один из способов приманить музу не только для женщин, занимающихся творчеством, но и для тех, кому не хватает новых идей для бизнеса или работы. Также не удивляйтесь, если после занятий вам захочется освоить новое хобби.

6. Для тех, кто увлекается восточной философией и эзотерикой: пробуждение чакры Свадхистана

Все описанные выше «магические» эффекты люди, занимающиеся эзотерикой и буддистскими учениями, считают абсолютно закономерными. На их взгляд, танец живота пробуждает чакру свадхистаны - энергетический центр, отвечающий за творчество, сексуальность и половую идентичность. Находится он в нижней части живота.

7. Вы станете лучше в сексе, ведь во время танца тренируются также интимные внутренние мышцы.

8. Благодаря натренированным мышцам живота и бедер вам будет легче рожать или, наоборот, прийти в форму после родов.

9. Исправляет осанку, благодаря характерным движениям и тренировке мышц спины.

10. Нормализует менструальный цикл.

11. Уменьшаются боли в спине и шее, практически не откладываются соли.

12. Похудение: удивительным образом женщины перестают сидеть на голодных диетах. Это поможет также тем, кто борется с анорексией. Из-за физических нагрузок и энергозатрат, возникает сильное желание перейти на здоровое питание, а килограммы начинают таять как бы сами по себе. Таким образом, регулярно занимаясь белли-денс, женщины очень часто сбрасывают даже по несколько десятков килограмм за год-два без особых усилий.

Небольшой опрос на блоге Вам нравиться танец живота?
Да
Нет
Мне все равно...

Опубликовано by Qaz Qwe
Поделись с друзьями
Комментарии 0

    Добавить комментарий