Целлюлит не панацея, немного терпения, и он отступит.

ЦеллюлитЦеллюлит или как его еще называют «апельсинова корка» считается косметической проблемой, обусловленной структурными изменениями в подкожно-жировом слое. Однако, если посмотреть на эту проблему изнутри, с точки зрения анатомии человека, от косметической она довольно далека. Целлюлит — это локальное увеличение жировых клеток и нарушение движения в жировой ткани. Клетки перестают выделять продукты своей жизнедеятельности, зато с удвоенной силой накапливают жир и всасывают все, что есть у нас в организме – жидкость, токсины, отходы и прочую гадость. И с ними происходит то же самое, что в таких случаях происходит с людьми – клетки толстеют. В результате они, перетянутые разросшейся соединительной тканью, начинают выпирать наружу теми самыми отвратительными бугорками. Для образования целлюлита не обязательно быть толстым, достаточно самое малое количество жировой ткани. Врачи связывают образование «апельсиновой корки» с нарушением гормонального обмена у женщин.

Да, именно, у женщин! Мужчины практически не имеют данной проблемы. Ох, уж эти гормоны. Самое главное нужно изучить проблему изнутри и начать лечение, никакие самые дорогие косметические средства не помогут, если организм cам вырабатывает эту бугристость на коже. От целлюлита, как известно, можно избавиться с помощью специального комплекса мероприятий: правильного питания, косметических процедур и физических нагрузок. Необходимо перестроить свой ритм, научиться жить по-новому: подтянуть мышцы пресса, бёдер, ног и ягодиц и, наконец, не лениться делать массажи, скрабы, специальные обёртывания, принимать ванны. Только так, в итоге, можно одержать победу над ненавистной «апельсиновой коркой». Согласитесь, перечень не маленький. Но мы ведь хотим совсем избавиться от целлюлита. Тогда приступим.

Перестраиваем рацион питания.

Ещё древняя мудрость гласит, что человек есть то, что он ест. Пища должна питать организм полезными веществами, витаминами, минералами. А в нашем рационе, сколько вредных продуктов! Не перечислить. Отвыкаем от сладкого, жареного, копчёного и фастфуда.

Едим больше фруктов (большинство из них перед продажей проходит специальную обработку химикатами, нужно хорошо их мыть, ошпаривать кипятком, или вообще избавляться от кожуры, нам химикаты не нужны), овощей и каши. Такая пища просто вычистит наш организм от многолетних накоплений. Поможет этому процессу обыкновенная вода, её нужно выпивать до двух литров в день. Промежутки между приёмами пищи 2-3 часа, не переедаем и даём отдых своему организму.

Ведём подвижный образ жизни.

Движение — это красота, подтянутое тело и здоровый организм. Физическая активность, отдых, кислород, солнце и «апельсиновая корка» отступит. Клетки, которые находились как бы в «застое» под воздействием физических нагрузок растягиваются и начинают выполнять свои прежние функции, выбрасывая при этом все накопленные вредные вещества. Наша кожа вновь здоровая и гладкая. Но, для этого стоит потрудиться не на шутку. Организм будет сопротивляться, ломота, головокружение, даже скачки давления могут наблюдаться.

Целлюлит

Но отступать нельзя! Очищение всегда бывает довольно ощутимой процедурой. Главное начать с умеренных нагрузок, утренняя зарядка вполне подойдёт в течение 10 – 15 минут. Бег, наклоны, приседания, выпады, повороты и прыжки (очень эффективны прыжки на скакалке). Главное условие начинать с малого и добавлять постепенно количество подходов и упражнений. Но и засыпать во время зарядки не нужно, интенсивность тренировки проверяется легко, успешной она будет, если вы вспотели. Это значит, что произошла ваша очередная чистка клеток кожи.

Массаж.

Если сочетать физические нагрузки с массажем, результат будет в несколько раз быстрее. Массаж в данном случае выступает как катализатор. Разогретое тело легче массажируется и клетки наши как бы разбиваются, так сказать, начинают выбрасывать жидкость быстрее. Вы можете купить специальный массажер, как электрический, так и деревянный, пользоваться жёсткой мочалкой. Все средства хороши, как говорится «выбирай на вкус». Во время массажа кожа не должна повреждаться, ссадины и царапины не допустимы. Их появление затруднит наши процедуры до полного выздоровления кожи.

Косметические процедуры.

Самый действующий компонент здесь морская соль, именно она вступает во взаимодействие с оболочкой клетки на молекулярном уровне, открывая специальные канальца. Способов применения морской соли множество. Начиная от соленых ванн, втираний в кожу и заканчивая специальными обёртываниями с применением глины с морской солью. Можно выбрать, что больше подойдёт именно вам.

Аналогичные процедуры можно выполнять с кофейной гущей. Содержащийся в ней кофеин расслабляет клетки кожи, и они начинают больше выделять жидкости. Глина разных сортов применяется для лечения целлюлита, благодаря своим природным свойствам, она как губка вытягивает и впитывает в себя влагу из кожи. Таким образом, создаётся лечебный эффект. Из глины делают специальные маски и обёртывания, сочетая ёе с различными питательными природными компонентами и лекарственными травами.

Очень полезно после проделанных косметических процедур втирать в кожу эфирные масла апельсиновое, миндальное, розмарина, фенхеля. Эта процедура сделает вашу кожу более эластичной и гладкой.

Солнечные ванны.

Солнечные лучи проделывают с нашей кожей что и утюг во время глажки белья. Под воздействием ультрафиолетовых лучей процессы, происходящие в клетках кожи, резко ускоряются, идёт тепловое воздействие, испарение, потеря влаги и наши бугорки разглаживаются. Принимайте солнечные ванны умеренно в утренние и вечерние часы. Ожоги не допустимы, кожа должна постепенно привыкать к процедурам.

Небольшой опрос на блоге У Вас есть целлюлит ?
Да, есть
Да, но очень мало
Нет, нету

Опубликовано by Qaz Qwe
Поделись с друзьями
Комментарии 0

    Добавить комментарий